老年友善
【健康教育】老年人膝关节疼痛
作者：：本站 发布时间：2021-05-20 浏览：2352次
老年人膝关节疼痛很可能是骨关节炎引起的，在我国，65岁以上人群发病率为50%，而75岁以上人群发病率则高达80%，该病多发于负重关节，依次为膝-脊柱-髋，因此对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。
临床表现：
1．关节疼痛及压痛；2．关节活动受限、僵硬；3．关节肿大、畸形；4．骨摩擦音 (感)；5．肌肉萎缩、关节无力、活动障碍。
预防与治疗：
膝骨关节炎治疗目的是：减轻或消除疼痛，延缓疾病进展，矫正畸形，改善或恢复关节功能，改善生活质量。
（一）基础治疗（非药物治疗）
1. 健康教育：自我行为疗法 (减少不合理的运动，适量活动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯)，减肥；
2. 运动治疗：有氧锻炼 (如游泳、自行车等)，肌力训练 股四头肌训练等、关节功能训练 (如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节最大活动度)；
3. 物理治疗：主要增加局部血液循环、减轻炎症反应，包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引等；
4. 行动支持：主要减少受累关节负重，可采用手杖、拐杖、助行器等。鞋子（平底、宽松、厚底、柔软）。
药物治疗：
1．局部药物治疗：局部外用药可以有效缓解关节轻、中度疼痛，且不良反应轻微。
2．全身镇痛药物：对于中、重度疼痛可联合使用局部药物与口服。
3．关节腔注射、改善病情类药物及软骨保护剂；
4. 中医药治疗：辨证论治，包括外用、口服、针灸、推拿等。
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